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Entrenamiento Calistenia

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¿Estás listo(a) para multiplicar tus oportunidades y crecer económicamente?

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Estarás capacitado(a) para mejorar tu empleo o para emprender tu propio negocio.

No esperes más, empieza hoy a contruir ese futuro que siempre has deseado haciendo lo que te gusta.

Curso:

Entrenamiento Calistenia

Aprende este entrenamiento para que formes un cuerpo y una mente más fuerte sin usar pesas.

Desarrolla piernas y brazos con unas abdominales de revista.

Conoce cualquier cantidad de ejercicios que nunca pensaste que existían para verte VERDADERAMENTE FIT.

Y lo mejor de todo, desde un parque o la comodidad de tu casa.

  • Aprenderás a desarrollar capacidades físicas que posee el cuerpo humano por naturaleza mediante un inteligente método de auto cargas.
  • Entenderás como utilizar la gravedad para construir fuerza.
  • Serás consciente de que puedes entrenar de muy buena forma en casi cualquier lugar del mundo con poco material.
  • Conocerás un arsenal de ejercicios y progresiones.
  • Identificarás fortalezas y debilidades en tu cuerpo.
  • Forjarás una disciplina que ayudará en otros aspectos de la vida.
  • Serás más consciente de tu cuerpo por ende mejorarás en otras actividades físicas.
  • Accederás al certificado.

 

CONTENIDO

Módulo 1 Vamos a iniciar

  • Video 1: Introducción al curso y recomendaciones iniciales.

 

Módulo 2 Calentamientos

  • Video 2: Calentamiento tren superior
  • Video 3: Calentamiento tren inferior

 

Módulo 3 Técnicas.

  • Video 4: Técnica de los ejercicios parte 1
  • Video 5: Técnica de los ejercicios parte 2
  • Video 6: Técnica de los ejercicios parte 3

 

Módulo 4: Semana 1-4 acondicionamiento e introducción a los básicos de la calistenia.

  • Video 7: Día1 espalda-biceps
  • Video 8: Día 2 tren inferior
  • Video 9: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 10: Día 4 abdomen
  • Video 11: Día 5 cardio
  • Video 12: Día 6 full body

 

Módulo 5: Semana 5 semana de descarga.

  • Video 13: Día 1 espalda-biceps
  • Video 14: Día 2 tren inferior
  • Video 15: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 16: Día 4 abdomen
  • Video 17: Día 5 cardio
  • Video 18: Día 6 de flexibilidad

 

Módulo 6 Semana 6-9 un gran paso hacia un cuerpo fuerte y resistente.

  • Video 19: Día 1 espalda-biceps
  • Video 20: Día 2 tren inferior
  • Video 21: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 22: Día 4 abdomen
  • Video 23: Día 5 cardio
  • Video 24: Día 6 de flexibilidad

 

Módulo 7 Semana 10 semana de descarga.

  • Video 25: Día 1 espalda-biceps
  • Video 26: Día 2 tren inferior
  • Video 27: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 28: Día 4 abdomen
  • Video 29: Día 5 cardio
  • Video 30: Día 6 de flexibilidad

 

Módulo 8 Semana 11-14 control corporal, explosiidad y progresiones.

  • Video 31: Día 1 espalda-biceps
  • Video 32: Día 2 tren inferior
  • Video 33: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 34: Día 4 abdomen
  • Video 35: Día 5 cardio
  • Video 36: Día 6 full body
  • Video 37: Día 7 de flexibilidad

 

Módulo 9 Semana 15 semana de descarga.

  • Video 38: Día 1 espalda-biceps
  • Video 39: Día 2 tren inferior
  • Video 40: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 41: Día 4 abdomen
  • Video 42: Día 5 cardio
  • Video 43: Día 16 de flexibilidad

 

Módulo 10 Semana 16 listo para una batalla calistenica.

  • Video 44: Día 1 espalda-biceps
  • Video 45: Día 2 tren inferior
  • Video 46: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 47: Día 4 abdomen
  • Video 48: Día 5 cardio
  • Video 49: Día 6 full body
  • Video 50: Día 7 flexibilidad
  • Video 51: Cierre de programa

 

Módulo 11: Bonos.

  • Video 52: Rutina de flexibilidad 1
  • Video 53: Rutina de flexibilidad 2
  • Video 54: Rutina de abdomen
  • Video 55: Ejercicios isométricos

 

ACERCA DEL PRODUCTOR

Desarrollado por JUAN EDUARDO CORRALES, deportista de alto rendimiento de calistenia; empresario; entrenador personal con énfasis en diferentes disciplinas como funcional, entrenamiento militar, musculación y con un amplio conocimiento en Fisioterapia.

Con una trayectoria de 4 años en el mundo de la calistenia, siendo uno de los mejores atletas en Colombia ya que ha ganado más de 5 competencias nacionales en esta disciplina.

Actualmente es uno de los entrenadores más prestigiosos gracias a sus conocimientos y casos de éxito que ha logrado gracias a sus métodos de entrenamiento y planificación.

“Fuerza y Disciplina Real” es la frase emblema de este atleta”.

Garantía de satisfacción de 7 días o la devolución de tu dinero. Precio expresado en dólares (USD).
Curso en video de excelente calidad, tu compra incluye todas las actualizaciones futuras.
Asesoría y apoyo para cualquier duda que puedas tener durante el tiempo que estés cursando.
Material adicional gratis para complementar tu aprendizaje y asegurar tu éxito.
Acceso al curso de por vida, las veces que quieras, cualquier día y a cualquier hora.
Pago seguro 100% protegido a través de plataforma internacional, garantizado.
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Obtención de certificado al finalizar un curso que avala tu aprendizaje para mejores oportunidades.
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Preguntas

Están expresados en dólares americanos (USD) pero al momento de pagar se te mostrará en tu moneda local o la puedes cambiar a la del país que gustes.

Tarjetas de crédito y débito de cualquier banco, pago en efectivo y distintos medios locales disponibles en cada país. Seleccione la opción de acuerdo a su país al momento de pagar. 

Al comprar el curso tienes 7 días para probarlo y revisar el contenido, en caso de que no cumpla con lo que necesitas puedes solicitar el reembolso dentro de este plazo y se te devolverá el 100% de tu dinero.

Al hacer clic en el botón “comprar curso” se abrirá el formulario donde podrás realizar la compra, inmediatamente después de hacer el pago te llegará un correo a nombre de “Hotmart” con el link para acceder al curso, solo necesitarás ingresar con el mismo correo electrónico que registraste al hacer el pago. El correo llega al instante, si no lo ves revisa tu bandeja de Spam.

En el formulario de pago hay un campo que dice ¿Tienes un cupón de descuento? Haz clic ahí e introduce el código del cupón, automáticamente se aplicará el descuento al total de tu compra.

Una vez realizado el pago te llega de inmediato el correo de acceso y puedes empezar al instante. Recuerda entrar con el mismo correo que registrarte al pagar. Si no ves el correo revisa tu bandeja de correo no deseado (spam).

El acceso al curso es de por vida, puedes verlo las veces que quieras, cualquier día y a cualquier hora. Aprendes a tu propio ritmo y además tu compra incluye todas las actualizaciones que se hagan del curso.

Si. Una vez que finalices el curso puedes solicitar tu certificado y descargarlo, ahí te indicamos como hacerlo.

Si claro. Si te surge alguna duda mientras realizas el curso puedes preguntar y se te contactará directamente con los expertos en el tema.

Si, cada semana agregamos nuevos cursos. Si necesitas alguno que no aparezca aquí puedes escribirnos a contacto@curstica.com y con gusto te informaremos si tendremos alguno disponible.